반응형 준비운동1 운동하다가 생긴 왼쪽옆구리통증, 원인과 대처법 오랜만에 큰맘 먹고 달리기를 시작했는데, 갑자기 왼쪽 옆구리에 바늘로 찌르는 듯한 날카로운 통증이 찾아와 주저앉았던 경험, 있으신가요? "혹시 내 몸에 큰 문제라도 생긴 건 아닐까?" 하는 덜컥 겁이 나 운동을 포기하셨을지도 모릅니다.안심하세요. 운동 중에 발생하는 옆구리 통증은 대부분 심각한 질병의 신호가 아닌, 우리 몸이 갑작스러운 운동에 놀라 보내는 '자연스러운 비명'일 가능성이 매우 높습니다. 오늘, 이 불청객이 왜 찾아오는지 그 원인을 알아보고, 다시는 이런 고통을 겪지 않도록 하는 현명한 대처법을 알려드리겠습니다. 범인은 '횡격막'의 근육 경련 운동 중 옆구리 통증의 가장 유력한 용의자는 바로 우리 가슴과 배를 나누는 근육인 '횡격막'입니다. 횡격막은 우리가 숨을 쉴 때마다 위아래로 움직이며 .. 2025. 8. 3. 이전 1 다음 반응형
