반응형 위건강1 생강차, 아침 공복에 마셔도 괜찮을까? 하루 중 마시기 가장 좋은 시간 쌀쌀한 아침, 잠을 깨우고 온몸에 따뜻한 활력을 불어넣기 위해 알싸한 생강차 한 잔을 떠올리시는 분들이 많을 겁니다. 몸에 좋다는 건 알지만, 혹시 빈속에 마셨다가 되레 위를 쓰리게 하지는 않을까 하는 걱정에 잔을 들었다 놨다 망설이며 이 글을 찾아오셨겠죠.그 오래된 질문에 대한 정답은 당신의 ‘위장 건강 상태’에 따라 달라집니다. 결론부터 말씀드리자면, 평소 위가 약하다면 아침 공복 섭취는 피하는 것이 좋으며, 모두에게 가장 이상적인 ‘골든 타임’은 아침 식사 후 30분입니다. 지금부터 왜 빈속이 부담스러울 수 있는지, 그리고 언제 어떻게 마셔야 이 건강한 음료의 효능을 200% 누릴 수 있는지 그 명확한 이유와 해결책을 알려드리겠습니다. 생강, 우리 몸의 보일러를 켜다 우리가 생강으로 만든 따뜻한 음.. 2025. 9. 4. 이전 1 다음 반응형
