반응형 슬개골보호대1 무릎아대, 양쪽에 다 해야 할까? 한쪽에만 해도 될까? 등산을 하거나 축구를 할 때, 혹은 무거운 것을 들 때 시큰거리는 무릎을 보호하기 위해 '무릎 아대(보호대)'를 착용하는 분들이 많습니다. 그런데 여기서 드는 아주 사소하지만 중요한 질문 하나. "분명 아픈 건 왼쪽 무릎뿐인데, 오른쪽에도 같이 해야 하는 걸까?"결론부터 말씀드리자면, 대부분의 경우 '아픈 쪽 한쪽에만 착용'하는 것이 정답입니다. 멀쩡한 쪽 무릎에까지 보호대를 착용하는 것은, 오히려 우리 몸의 자연스러운 균형을 깨뜨리는 '과잉 보호'가 될 수 있습니다. 오늘, 그 이유를 명쾌하게 알려드리겠습니다. 무릎 보호대의 진짜 역할 우리는 먼저 무릎 보호대가 어떤 역할을 하는지 정확히 알아야 합니다. 무릎 보호대는 크게 두 가지 임무를 수행합니다. 첫째, 무릎 관절 주변을 압박하여 불안정하게 흔들리.. 2025. 8. 8. 이전 1 다음 반응형
