반응형 번아웃증후군1 번아웃 증후군, '카렌시아'가 가장 확실한 처방전인 이유 열심히 앞만 보고 달려왔는데, 어느 날 아침 눈을 떴을 때 마치 방전된 배터리처럼 아무것도 하고 싶지 않은 무기력감에 휩싸인 적 있으신가요? 좋아하던 일조차 버겁게 느껴지고, 주말 내내 잠만 자도 피곤이 풀리지 않는 상태. 바로 ‘번아웃 증후군’, 즉 마음의 에너지가 모두 소진된 상태입니다. 결론부터 말씀드리면, 이 재만 남은 것 같은 상태에서 우리를 구해줄 가장 확실한 처방전은 단순히 ‘쉬는 것’이 아니라, 나만의 ‘카렌시아(Querencia)’를 찾는 것입니다.‘그저 푹 쉬면 괜찮아질 줄 알았는데, 왜 나아지지 않을까?’ 하며 답답해하고 계셨다면, 오늘 이 글이 그 이유를 알려주고 당신만의 회복의 열쇠를 찾는 지도가 되어줄 것입니다. 여행을 떠나거나 회사를 그만두는 거창한 방법이 아닌, 지금 당장 당.. 2025. 10. 17. 이전 1 다음 반응형
