반응형 발통증예방1 발바닥이 아파요 증상 예방하는 최고의 생활 습관 3가지 아침에 침대에서 내려와 첫발을 뗄 때의 찌릿함, 오래 서 있거나 조금만 걸어도 욱신거리는 발바닥의 고통. "조금 쉬면 괜찮아지겠지"라며 애써 넘겨보지만, 이 불편함은 좀처럼 사라지지 않아 답답하셨을 겁니다.결론부터 말씀드리겠습니다. 한 번 시작된 발바닥의 괴로움을 없애는 데는 오랜 시간과 노력이 필요하지만, 그것을 예방하는 방법은 의외로 간단합니다. 비싼 치료나 특별한 약이 아닌, 오늘부터 당장 시작할 수 있는 '최고의 생활 습관 3가지'가 바로 그 열쇠입니다. 우리 몸의 주춧돌, 발바닥의 경고 "발바닥이 아파요"라는 증상은 우리 몸의 가장 중요한 주춧돌, 즉 발바닥이 보내는 강력한 경고 신호입니다. 발바닥에는 '족저근막'이라는 넓고 두꺼운 막이 있어, 우리가 걷거나 뛸 때 발생하는 충격을 흡수하는 '스.. 2025. 8. 12. 이전 1 다음 반응형
