반응형 고혈압식단1 고혈압 낮추는 가장 확실한 5가지 방법 '침묵의 살인자'라고 불리는 고혈압. 별다른 증상이 없어 방심하기 쉽지만, 어느 날 갑자기 우리 건강에 치명타를 날릴 수 있는 무서운 질환입니다. 건강검진 후 높아진 혈압 수치에 덜컥 겁이 나고, "이제 평생 약을 먹어야 하나?" 하는 막막함에 마음이 무거우셨을 겁니다.하지만 너무 걱정하지 마세요. 약에만 의존하는 것이 아니라, 오늘 당장 당신의 '생활 습관'이라는 처방전을 새로 쓰는 것만으로도 혈압은 충분히 건강하게 관리될 수 있습니다. 특별한 비법이 아닌, 의사들이 이구동성으로 강조하는 가장 확실하고 근본적인 5가지 방법을 지금부터 알려드리겠습니다. 국물과의 이별, 소금 줄이기 혈압 관리를 결심했다면, 가장 먼저 이별을 고해야 할 친구는 바로 국이나 찌개의 뜨끈한 '국물'입니다. 우리나라 사람들이 나.. 2025. 7. 31. 이전 1 다음 반응형
